ବର୍ଷା ଋତୁ ଆସିଲେ ଡେଙ୍ଗୁ ଜ୍ୱରର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ଘରର ଜଣେ ସଦସ୍ୟ ଡେଙ୍ଗୁରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଲେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ମନରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା ବଢ଼ିଯାଏ। ତେବେ ଡେଙ୍ଗୁ ରୋଗୀଙ୍କଠାରୁ ସିଧାସଳଖ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଡେଙ୍ଗୁ […]
Category: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ଖାଇବାର ରହିଛି ଅନେକ ଫାଇଦା, ଜାଣନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କାହିଁକି ଉପକାରୀ
କଖାରୁ ମଞ୍ଜିକୁ ସାଧାରଣତଃ ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ଅବହେଳା କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଛୋଟ ମଞ୍ଜିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର, ଭଲ ଚର୍ବି, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଜିଙ୍କ୍, ଲୌହ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭଳି ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ସେଥିପାଇଁ […]
ଆନାଲଗ୍ ଚିଜ୍ (Analogue cheese) କ’ଣ? ମହାରାଷ୍ଟ୍ରରେ ଏହା ଉପରେ କାହିଁକି କଟକଣା ଲଗାଯାଇଛି ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ଡାକ୍ତରମାନେ କାହିଁକି ଚିନ୍ତିତ?
ଲୋକମାନେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇବା ଆଶାରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପନିର୍ ଖାଉଛନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପନିପରିବା ତରକାରୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାର ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ପନିର୍ ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ। ପ୍ରୋଟିନ୍ ଓ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଭଳି […]
କଦଳୀ ଖାଇବାର ସଠିକ୍ ସମୟ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ :ଏହି ସମୟରେ କଦଳୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ରୋକାଯାଇପାରିବ।
କଦଳୀକୁ ଶକ୍ତିର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ B6 ଏବଂ ଫାଇବର୍ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ରହିଥାଏ। ତଥାପି, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଭୁଲ୍ ସମୟରେ କଦଳୀ […]
କେଉଁ ଭିଟାମିନ୍ର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ବଢେ ନାହିଁ ଜାଣନ୍ତୁ
କଳା, ଚିକ୍କଣ, ଘନ ଏବଂ ଲମ୍ବା କେଶ କାହାକୁ ବା ଭଲ ନ ଲାଗେ? ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ନିରାଶ ହୁଅନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରିବା ସହ […]
ଖାଇବା ପରେ ପାନ ଖାଇଲେ କ’ଣ ହୁଏ? ଏହାର ଉପକାରିତା ଜାଣି ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଯିବେ।
ଭାରତରେ ଭୋଜନ ପରେ ପାନ ଚୋବାଇବାର ପରମ୍ପରା ବହୁ ପୁରୁଣା। ଯଦିଓ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ କେବଳ ମୁହଁର ସ୍ୱାଦ ବଦଳାଇବା କିମ୍ବା ମୁହଁକୁ ସୁଗନ୍ଧିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମାଧ୍ୟମ ଭାବରେ ଦେଖନ୍ତି, ତଥାପି […]
ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିଲେ ବି ଫିଟ ନୁହେଁ କାହିଁକି ?ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର କାରଣ
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଚାଲିବା (walking) ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆସେ, ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସହାୟତା ମିଳେ, ମନ ଶାନ୍ତ ରହେ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ […]
ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ୧-୨ ଖଣ୍ଡ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଉଛନ୍ତି କି ? ଏହାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜଣାନ୍ତୁ
ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ୍ କେବଳ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ‘ସୁପରଫୁଡ୍’ (ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଖାଦ୍ୟ) ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଭାବେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଲାଭ […]
୩-୩-୩ ଚାଲିବା ଫର୍ମୁଲା କ’ଣ? ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି?
ଆଜିକାଲି ମୋଟାପଣ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇପଡ଼ିଛି। ମୋଟାପଣର ସମସ୍ୟା ସହ ଲଢ଼ୁଥିବା ଲୋକମାନେ ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରିଥାନ୍ତି। ଏହି ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ, ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ […]
ପୁଣି ଫେରିଲା କୋଭିଡ୍ MKCG ମେଡିକାଲ୍ କଲେଜ୍ ଓ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପଜିଟିଭ୍ ଚିହ୍ନଟ।
ବୁଧବାର ଦିନ ଓଡ଼ିଶାର ଗଞ୍ଜାମ ଜିଲ୍ଲାରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କୋଭିଡ୍-୧୯ ପଜିଟିଭ୍ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଛନ୍ତି। ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଉକ୍ତ ରୋଗୀଙ୍କୁ MKCG ମେଡିକାଲ୍ କଲେଜ୍ ଓ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇଥିଲା। ତେବେ, […]