ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ସନ୍ଧିକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। କାନ୍ଧ ଖୋଲିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଆଣ୍ଠୁ ଚାଲିବା ଆବଶ୍ୟକ, କଟି ସକ୍ରିୟ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଆବଶ୍ୟକ; ଏହା ସହିତ, ଶରୀରରେ ଗୋଟିଏ ସନ୍ଧି ଅଛି ଯାହା ଦିନକୁ ହଜାର ହଜାର ଥର ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।ତଥାପି, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହାର ଗତିବିଧିକୁ ଅଣଦେଖା କରୁ। ଏହା ମୁହଁର ସବୁଠାରୁ ବ୍ୟସ୍ତ ସନ୍ଧି – ପାଟି। ଆମେ କଥା କହିବା, ଚୋବାଇବା, ହସିବା ଏବଂ ଜାଳିବା ପାଇଁ ପାଟି ବ୍ୟବହାର କରୁ; ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଖୋଲିବା ସମୟରେ ଏକ କ୍ଲିକ୍ ଶବ୍ଦ ଶୁଣନ୍ତି, ଚାବିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ସାମାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ – ଏହା ଶରୀରରୁ ଏକ ସତର୍କୀକରଣ ସଙ୍କେତ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ, ଏହାକୁ TMD, କିମ୍ବା ଟେମ୍ପୋରୋମାଣ୍ଡିବୁଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା।
TMD କ’ଣ?
ଏହି ସନ୍ଧି (TMJ) କାନ ନିକଟରେ ଅବସ୍ଥିତ ଏବଂ ଜାହାହାଡ଼କୁ ଖପୁରୀ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ବ୍ୟାଧି ଜହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପାଟି ଖୋଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହେଉଛି ଯେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଖାରଜ କରି ଦିଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ଦାନ୍ତବିନ୍ଧା, କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ମାଇଗ୍ରେନ୍ ବୋଲି ଭୁଲ କରନ୍ତି। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରାୟ 25% ଲୋକଙ୍କ TMJ ସହ ଜଡିତ ହାଲୁକା ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରୁଥିବା ବେଳେ, ପ୍ରାୟ 60% ଲୋକଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି।
ଜବାଡ଼ି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
WHO ଅନୁଯାୟୀ, TMD ବିଶ୍ୱ ଜନସଂଖ୍ୟାର 15% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହାର କାରଣ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସରେ ରହିଛି; ଚାପ ହେତୁ ଦାନ୍ତ ଦବାଇବା, ଶୋଇବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା, ଏବଂ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଲାପଟପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ବେକକୁ ବଙ୍କା ରଖିବା ଏସବୁ ଜବାଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଜବାଡ଼ି ମାଂସପେଶୀ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଟାଣ ରହିଥାଏ, ସ୍ଥାନୀୟ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
TMJ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
TMJ ରୋଗ କେବଳ ଦାନ୍ତ କିମ୍ବା କାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ; ଏହା ମାଂସପେଶୀ, ସ୍ନାୟୁ, ଆସନ, ଚାପ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ସହିତ ଜଡିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକର ମିଶ୍ରଣରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ସେଥିପାଇଁ, ଜବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ, ଅନେକ ଲୋକ ବେକ କଠିନତା, କାନରେ ଶବ୍ଦ, ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଦାନ୍ତ ବିନ୍ଧା ପରି ଅନୁଭବ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ, ତେବେ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ, ଚାପ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ସଠିକ ଆସନ ମାଧ୍ୟମରେ ଆରାମ ମିଳିପାରିବ।
