କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ନିୟମିତ ଝାଡ଼ା ହୁଏ ନାହିଁ, ଯାହା ଫଳରେ ପ୍ରାୟତଃ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବାର ଅଭିଯୋଗ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ […]
Tag: life style
ସକାଳର ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ଶତ୍ରୁ ହୋଇପାରେ; ଏବେ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ।
ଆଜିକାଲିର ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଜୀବନରେ ହୃଦରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଯୁବପିଢ଼ି ମଧ୍ୟ ହୃଦରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ହୃଦରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ବିପଦ ଏତେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି କାହିଁକି? […]
ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଡାଏଟ୍ ସତ୍ତ୍ୱେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଉନାହିଁ; ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଜାଣନ୍ତୁ
ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅଣଦେଖା କରୁଥିବା କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଏଥିପାଇଁ ଦାୟୀ ହୋଇପାରେ।କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଚୁପଚାପ୍ […]
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ପିଇଲେ କ’ଣ ହୁଏ?
ସାମ୍ପ୍ରତିକ ସମୟରେ, ସ୍ଥୂଳତା ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। କେତେକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଅନ୍ୟ କେତେକ ସର୍ଟକଟ୍ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ […]
ଦିନ ସାରା ଭୋକ ଲାଗିବ ନାହିଁ!ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି 4ଟି କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ଜଳଖିଆ
ଆଜିକାଲି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ପାଲଟିଛି, କାରଣ ଉପଲବ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକର ବିବିଧତା ସରଳ, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ – ଯେପରିକି ଡାଲ-ରୋଟି -କୁ ଅପ୍ରୀତିକର ମନେ କରୁଛି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, […]
ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ କଙ୍କଣ ଘୋଡ଼ାଇ ହୋଇଛି କି? ଝଡ଼ିଯାଉଥିବା ଚର୍ମକୁ କଡ଼ା କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ମୁହଁରେ ଲଗାନ୍ତୁ
ବୟସ ବୃଦ୍ଧି, ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମରେ କୋଲାଜେନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇବାକୁ ଲାଗେ; ଏହା ଚର୍ମ ଝଡ଼ିଯାଏ ଏବଂ ମୁହଁ ତାର ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ହରାଇଥାଏ… ଯଦି ଆପଣ […]
୭ଟି ଗଛ ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଅସରପାକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ
ଘର ଭିତରର ଗଛ ଯାହା ଅସରପାକୁ ଦୂରେଇ ରଖେ:ଅସରପା ଅପରିଷ୍କାର, କ୍ଷତିକାରକ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଘରୁ ବାହାର କରିବା କଷ୍ଟକର। ତଥାପି, ସେମାନେ ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବୋଲି ଜଣାଶୁଣା। […]
ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ସତେଜ ରଖିବା ପାଇଁ 4ଟି DIY ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳୀନ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍
ଭାରତୀୟ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଗରମ ପାଗ, ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ତେଲିଆ ଚର୍ମ ଏବଂ ମଳିନତା ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ମହଙ୍ଗା ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପକେଟରେ ଗାତ ସୃଷ୍ଟି […]
ଡାକ୍ତରମାନେ ଆଜମା ରୋଗୀଙ୍କୁ ଚେତାବନୀ
ଦିଲ୍ଲୀ ସମେତ ସାରା ଦେଶରେ ବଢ଼ୁଥିବା ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ, ଆଜ୍ମା ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ପଲ୍ମୋନାରୀ ରୋଗ (ସିଓପିଡି)ର ଘଟଣା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି କରୁଛି। ଏହା ସହିତ, ପୀଡିତଙ୍କ ଇନହେଲର ଉପରେ ନିର୍ଭରଶୀଳତା […]
ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ପାଇଁ ନିରାପଦ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାରତୀୟ ଆରାମଦାୟକ ଖାଦ୍ୟ
ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ଏବଂ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗ ପରିଚାଳନା କରିବା ଅର୍ଥ ଆରାମଦାୟକ, ପରିଚିତ ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିବା ନୁହେଁ। ସଠିକ୍ ଉପାଦାନ ଏବଂ ରାନ୍ଧିବା ପଦ୍ଧତି ସହିତ, ଅନେକ ପାରମ୍ପରିକ […]