କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ମାଧ୍ୟମିକ ଶିକ୍ଷା ବୋର୍ଡ (CBSE) ସାରା ଦେଶର ସ୍କୁଲଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ପରାମର୍ଶ ଜାରି କରିଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀ ଏବଂ ଅଭିଭାବକମାନଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚଶିକ୍ଷା ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ (HEI) ର ସ୍ୱୀକୃତି ସ୍ଥିତି ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଅନୁରୋଧ […]
Category: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ ପାଇଁ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ, କୁକୁଡ଼ା ନା ମାଛ? ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରୋଟିନର ଭଲ ଉତ୍ସ କେଉଁଟି
ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ଏହା ସହଜରେ ମିଳିଥାଏ। ଆଜି ଏହି ଖବରରେ ଆମେ ଜାଣିବା ଯେ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ ପାଇଁ କେଉଁଟି ଖାଇବା ଭଲ, […]
ପଞ୍ଜାବରେ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କାହିଁକି କର୍କଟ ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି?
ପଞ୍ଜାବର ଜନସଂଖ୍ୟା ୬୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ, ଜନସଂଖ୍ୟାର ୧୧.୬% ୬୦ ବର୍ଷ ବୟସ୍କ। ଏହି ସଂଖ୍ୟା ପାଇଁ ରାଜ୍ୟ ଭାରତରେ ଚତୁର୍ଥ ସ୍ଥାନରେ ଅଛି। ପଞ୍ଜାବରେ ବୃଦ୍ଧଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ […]
ପାଣିରେ ଚିଆ ବିହନ ମିଶାଇ ଖାଇବା ଉଚିତ କି କ୍ଷୀରରେ? ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପଦ୍ଧତି ଜାଣନ୍ତୁ
ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଚିଆ ବିହନକୁ ଭିଜାଇ ଦେବା ଦ୍ଵାରା ସେଗୁଡ଼ିକ ହଜମ ହେବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ, ଆଜି ଏହି ଖବରରେ, ଆମେ ଜାଣିବା ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଚିଆ ବିହନକୁ […]
ନୂଆବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ ଡାଏଟିଂ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ନକରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, ଡାଏଟିସିଆନଙ୍କ 5ଟି ସହଜ ମନ୍ତ୍ର ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ
ନୂଆ ବର୍ଷ ପାଖେଇ ଆସୁଛି ଏବଂ ଲୋକମାନେ ହଠାତ୍ ନୂଆ ବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ ହାଲୁକା ଏବଂ ଫିଟ୍ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି। ନୂଆବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ, ଲୋକମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଦୌଡ଼ର ଏକ ଅଂଶ […]
୫ଟି ପନିପରିବା ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଯକୃତକୁ ସଫା ଏବଂ ବିଷମୁକ୍ତ କରେ
ଯକୃତ ମାନବ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଯାହା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଛାଣିବା, ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ରକ୍ତକୁ ସଫା ରଖିବା ପାଇଁ ଦାୟୀ। […]
ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଭରପୂର ପରିତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ! ଘରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କେଶ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମାସ୍କ ତିଆରି କରନ୍ତୁ
ଆମର କେଶ କେରାଟିନ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ରେ ତିଆରି ଏବଂ ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ର ଭୂମିକାକୁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।ହିଟ୍ ଷ୍ଟାଇଲିଂ, ରଙ୍ଗ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଷ୍ଟାଇଲିଂ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ […]
ଖାଇବା ପରେ କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ଚୋବାଇଲେ କଣ ହୁଏ?
ଏହାର ସୁଗନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ଯୋଗୁଁ କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ମିଠା ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କଞ୍ଚାଲଙ୍କାକୁ ମସଲାର ରାଣୀ କୁହାଯାଏ। ଅନେକ ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ଚୋବାଇ ଖାଆନ୍ତି। ଏହା […]
ଏହି ପତ୍ର ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସହିତ ଲଢ଼ିଥାଏ! ଏହାକୁ ଖାଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଜାଣନ୍ତୁ
ଆପଣ କଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା କରୀ ପତ୍ର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଔଷଧଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ? ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ […]
ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବକୁ ସହଜ କରିବ ଏହି 6ଟି ଖାଦ୍ୟ
ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରିମେନଷ୍ଟ୍ରୁଆଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PMS) ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର 10 […]